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極睿資訊:給高考加點“料” 來杯咖啡減減壓
作者:極睿咖啡 www.revelfx.com    發布時間:2016-06-07 10:59

  高考已經到來,很多的考生由于緊張在高考的前一晚失眠,從而在考試期間導致發揮時常,有很多的學生經常會采用服用藥物或保健品的方法來緩解這一症狀,極睿小編在這裏提醒高考考生不要服用藥物或保健品,但的確有一些東西可以改變大腦狀態,提高記憶力、專注力、精力。
高考咖啡

極睿資訊:給高考加點“料” 來杯咖啡減減壓 


  最普通的是咖啡因,對,就是咖啡裏的東西。最常見的“興奮劑”之一,不僅僅來自喝咖啡,很多運動飲料、保健品和感冒藥中都添加了這種成分。實際上,咖啡因是目前已知有效提高體力(比如體育比賽)和精力(比如思考或考試)的物質中最安全的一個,只要應用得當,幾乎沒有什麽副作用。注意,“應用得當”很重要,這意味著在考試之前已經較長時間飲用,由少而多,慢慢適應,切不可平時不喝只在進考場前喝一大杯,否則會有心慌、手抖、注意力難集中等副作用,考試非砸不可。順便說一句,很多聲稱健腦益智的保健品主要靠少量咖啡因起作用,讓你吃了“見效”。

  咖啡因雖好,但藥勁不大,藥效更強的是“利他林”和“莫達非尼”,據說網購的不少,國外追隨者衆多。這是兩種中樞類興奮藥物,前者主要用于治療兒童注意力缺陷及多動症,後者更多用于治療嗜睡症。根據這些藥品的說明書,它們很可能並沒有提高智商的作用,但據有些服用者反饋,狀態較差時偶爾服上一粒,頭腦十分清醒。這兩種藥物都有一定副作用和成瘾性,比如焦慮、頭疼、惡心、眩暈等,不能像咖啡因一樣隨便買隨便吃。

  從支持心理暗示作用的角度看,還有一些聲稱健腦的保健品考生可以選擇,它們常常以核桃、紅景天、銀杏葉、五味子、維生素等物質爲原料,但必須是經過認證審批的正規保健食品才行,否則可能有非法添加藥物或“挂羊頭賣狗肉”的風險,搞不好會得不償失。

  因此,極睿小編在這裏溫馨提示:高考考生在臨場之前應當做到:


  1.緩解考前緊張

  2.規劃考試時間

  3.做好“克難”准備

  4.認真依次答題

  5.排除其他影響

  6.避免麻木緊張

  7.最後時間再規劃

  8.用好最後兩分鍾 

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